胖得過(guò)快，不知道怎么可以減肥
男 | 19歲 2020-11-12 17:19:44
1人回復(fù)
來(lái)自黔東南苗族侗族自治州
健康咨詢(xún)描述： 在一個(gè)月爆長(zhǎng)了15斤以上，吃的肉也多，可是減肥也減不了，包括不吃肉了也還在長(zhǎng)肉
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:28:41 我要投訴
你好，這種情況可能是跟您吃飯過(guò)多運(yùn)動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的，在以后的每餐飯要少吃一點(diǎn)主食，盡量少吃肉，多吃一些蔬菜，然后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，這樣就不會(huì)爆長(zhǎng)肉了，也可能是由于生長(zhǎng)發(fā)育導(dǎo)致的食量偏大，如果您還在長(zhǎng)身體，建議不要減肥。
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