睡眠不好吃谷維素還是褪黑素
健康咨詢描述： 半夜總是醒，一般是兩點(diǎn)或者四點(diǎn)，吃谷維素好還是褪黑素好，高三學(xué)生會(huì)有影響嗎？有時(shí)候睡不著，感覺(jué)昏昏沉沉，吃這些藥有什么副作用？
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，目前來(lái)說(shuō)你睡眠不好睡眠不好，就會(huì)影響第2天的精神，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，會(huì)出現(xiàn)智力記憶力下降等情況的出現(xiàn)，服藥的話最好吃谷維素，谷維素是維生素類的，對(duì)身體的影響很小很小，褪黑素是保健品，不建議用。
請(qǐng)問(wèn)需要配合維生素B吃嗎？能長(zhǎng)期服用嗎？
根據(jù)你描述的情況，可以配合服用維生素B，可以考慮中藥調(diào)理治療比較好的。
好的，謝謝醫(yī)生。
不用客氣，這是我們應(yīng)該做的，平時(shí)的時(shí)候還應(yīng)保持良好的心態(tài)，正確的對(duì)待我們的生活，不要熬夜，不要飲酒，規(guī)律生活。
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