有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 睡眠不好容易醒，想吃褪黑素

睡眠不好容易醒，想吃褪黑素

女 | 66歲 2022-01-09 16:03:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠不好很淺，半夜總是容易醒，頭腦一天不清醒。聽說褪黑素可以改善，但是本人今年下了心臟起搏器，不知道能不能服用?？梢苑玫脑挘屎谒啬膫€牌子好些，每天吃什么劑量最好？謝謝！

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李國宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-09 16:06:01 我要投訴

      褪黑素是目前公認(rèn)的能替代“安定”無副作用、且不成癮的保健食品。
      松果體素，又名褪黑素或褪黑激素，是一種主要存在于哺乳動物的內(nèi)源性吲哚類激素。自2O世紀(jì)30～40年代以來，人們對松果體素的研究一直在持續(xù)進(jìn)行著。研究結(jié)果表明，松果體素廣泛存在于機(jī)體各種體液中（如血液、腦脊液及細(xì)胞內(nèi)外液等），許多組織中也同時存在松果體素受體，松果體素極有可能是維持機(jī)體生命活動的一種重要物質(zhì)。
      可以吃腦白金