晚上難入睡白天犯困注意力不集中

女 | 17歲 2020-10-28 14:08:56 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：晚上難入睡入睡后總是醒但是不做夢白天犯困但是午睡只能睡十分鐘然后再也睡不著下午上課又犯困晚上即使很困也難入睡注意力集中不起來學(xué)習(xí)感覺費(fèi)力不想學(xué)習(xí)最近也沒什么發(fā)愁的事情就是不知道是什么原因引起的

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2022-11-02 13:08:13 我要投訴

從你目前描述的這種情況來看，你所說的晚上入睡困難，白天犯困，注意力不集中，這些情況考慮是由于較為明顯的焦慮和抑郁情緒所誘發(fā)的，建議平時多和周圍人有些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診。

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