好幾晚都睡不著，而且白天睡不醒

      根據(jù)你描述的情況分析，很明顯你現(xiàn)在出現(xiàn)了作息紊亂，已經(jīng)打破了你正常的生物鐘，必須想辦法糾正。首先是白天盡可能不要睡覺(jué)，晚上11點(diǎn)之前一定要上床睡覺(jué)，慢慢將睡眠習(xí)慣改變過(guò)來(lái)就可以了。
      

      病情分析：
      您好，您以前睡眠質(zhì)量怎么樣？最近有沒(méi)有吃什么容易引起上火的食物?平時(shí)喝水多嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的癥狀，建議您可以找中醫(yī)大夫號(hào)號(hào)脈，調(diào)理一下身體，最近飲食宜清淡。