肥胖咨詢飲食和運動咨詢想減肥瘦下來飲食和運動咨詢想

      就是要注意飲食方面不能吃得太油膩，而且要注意運動和鍛煉，提高身體抵抗能力，多注意跑步游泳才可以有效減肥，現(xiàn)在正處于身體發(fā)育期，建議不要用減肥藥，最好的方法就是通過運動減肥。
      

      病情分析：
      你好，引起肥胖的原因很多，遺傳，不良飲食，活動少，藥物性肥胖等，建議先找到自己的原因，可以通過合理的膳食搭配運動進行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，根據(jù)自己的身體情況，先制定減肥計劃，多注意合理的飲食，參加體育鍛煉等。