想減肥，咨詢一下飲食
女 | 19歲 2021-11-27 09:37:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我身高166-167cm，體重晚上稱的時(shí)候是53.3kg，我現(xiàn)在想瘦到50kg，但是不想運(yùn)動(dòng)，怎么改變飲食來(lái)瘦到這個(gè)體重啊？最好是盡量不傷害身體又比較快的，現(xiàn)在在上大學(xué)，只能吃食堂，沒(méi)條件吃水煮菜還有雞胸肉什么的.
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