咨詢減肥瘦身，我想瘦下來，

      如果想瘦下來，應(yīng)該通過健康的減肥方式，比如，可以加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，避免吃含脂肪量高以及含糖量高的食物，不吃辛辣刺激性的食物，保證足夠的睡眠，保持愉快的心情，都會(huì)有利于瘦下來，也可以去中醫(yī)科，給予身體上的調(diào)理。

      醫(yī)院沒有減肥的科室，除非去做手術(shù)進(jìn)行胃減容手術(shù)。你需要醫(yī)院外部找減肥機(jī)構(gòu)咨詢，減肥最主要的方式就是縮減食物多運(yùn)動(dòng)，通過進(jìn)食量減少，消耗增加來減肥。這是最合理的方法。

      如果飲食不均衡，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診，讓醫(yī)生指導(dǎo)合理飲食。調(diào)整不良飲食習(xí)慣。鍛煉身體忌辛辣刺激性高油高脂肪食物?？梢耘浜辖∩砥鞑臏p重。主要是管住嘴邁開腿達(dá)到理想體重。
      以上是對(duì)“咨詢減肥瘦身，我想瘦下來，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！