肥胖不能瘦下來(lái)，沒有用藥物，想減肥
男 | 19歲 2021-11-27 08:44:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 肥胖，想減肥。沒有用任何藥物，想在短時(shí)間里瘦下來(lái)，不要再胖了
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2021-11-27 08:48:31 我要投訴
短時(shí)間內(nèi)減肥不太科學(xué)，每周減1~2斤就可以減肥，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須有毅力，建議通過(guò)科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，每日三餐每餐主食不能超過(guò)二兩。
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