健康咨詢描述: 高中三年天天玩手機熬夜,現(xiàn)在每天晚上根本無法早睡,到一兩點才能睡著而且還總是做夢睡眠質(zhì)量差的死第二天起來沒精神一上午都晃晃悠悠的。補腦液褪黑素吃了不少作用微弱想了解下應(yīng)該服用什么藥物最有幫助
產(chǎn)生失眠的原因有很多,可能是由于長時間過度緊張和心理壓力過大導(dǎo)致的。失眠多夢,可能是你思想壓力過大導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院檢查,遵照醫(yī)囑根據(jù)自身的情況服用相應(yīng)的藥物。
病情分析:
你好!引起失眠的癥狀原因比較多的,年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度,熬夜等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
改善這種情況自己注意保健,戒除一些不良習(xí)慣,可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心,調(diào)整代謝恢復(fù)正常,也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液,養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下,聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
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