33周歲，記憶力特別不好

      影響記憶力的因素很多，例如個(gè)人當(dāng)時(shí)的情緒，以及興趣等，上述癥狀可能與注意力有關(guān)，并不代表患有精神心理疾病，大多屬于良性健忘，發(fā)生于瞬時(shí)記憶或短時(shí)記憶。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，良好的心態(tài)，情緒有助于改善記憶。
      

      病情分析：
      記憶力的下降一般是與長(zhǎng)期壓力比較大或者是缺乏足夠的睡眠等有關(guān)系導(dǎo)致腦功能的下降，需要做一下調(diào)整改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要有壓力，一定要保證好充足的休息，多將自己的注意力放在當(dāng)下的事情上，如果需要重點(diǎn)記憶的，可以拿個(gè)紙條寫(xiě)一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己平時(shí)總是忘記剛剛說(shuō)過(guò)的話或要做的事情，應(yīng)該不會(huì)是有什么疾病的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己這種情況可能是平時(shí)過(guò)度勞累，工作和生活瑣事壓力大，建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓力，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，保持充足休息睡眠時(shí)間應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“33周歲，記憶力特別不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己記憶力特別不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種記憶力不好的情況是什么時(shí)候出現(xiàn)的，應(yīng)該不是從小就這樣吧，不知道你是什么學(xué)歷，平時(shí)應(yīng)該也是想事情比較多的人吧，你可以做做我發(fā)給你的心理測(cè)試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過(guò)來(lái)幫你分析分析，能大體評(píng)估一下你的心理健康狀況。