記憶力不好咋辦，如何鍛煉記憶力

      根據(jù)你描述的情況分析，每個(gè)人的記憶力都相差很大，記憶力主要與遺傳因素有關(guān)，但與學(xué)習(xí)方法也有一定的關(guān)系。平時(shí)可以適當(dāng)多吃些補(bǔ)腦的東西，可以服用21金維他，另外還可以適當(dāng)多吃一些堅(jiān)果如核桃。

      當(dāng)身體出現(xiàn)記憶力減退的臨床表現(xiàn)情況，又是身體出現(xiàn)倒過(guò)一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)通過(guò)鎮(zhèn)靜安神，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)大腦等康復(fù)療法，進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整和治療。注意生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)整身體。