健康咨詢描述: 自從我去長(zhǎng)沙工作后就每天晚上都失眠,不容易入睡,一閉眼就胡思亂想,做夢(mèng)很多次都會(huì)哭,然后基本睡覺(jué)狀態(tài)都是淺睡,易醒。但工作壓力不大!就是不知道怎么了,總是回想起以前很多很多事情
失眠的問(wèn)題可能和睡眠環(huán)境的改變,情緒不穩(wěn),思慮過(guò)多有關(guān),要適當(dāng)做出改變,與周圍的人建立良好的人際關(guān)系,制定好工作生活的目標(biāo),努力去實(shí)現(xiàn),分散其注意力,調(diào)整穩(wěn)定情緒。必要時(shí)服點(diǎn)安神的藥物,如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
養(yǎng)血平肝,活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致頭痛、眩暈眼...[說(shuō)明書(shū)]
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