怎么樣才可以看到腹肌，腹肌是通過訓練把肌肉練大嗎？

      一般情況下，體脂低不是壞事，但是前提是肌肉含量必須高，要不然就特別瘦，是一種消耗性的病態(tài)。如果適當鍛煉，肌肉含量高，在體脂低的情況下可以看見明顯的腹肌，這個就需要你科學減脂，限油限鹽了，類似于健美運動員賽前準備，比較辛苦。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析腹肌一般都是通過鍛煉才能練出來，把脂肪減下去，把肌肉練起來就看到腹肌了。
      指導意見：
      男生體脂率降到只有15%的時候，也只能是看到腹肌的輪廓而已，只要不低于百分之十一般就沒有什么危害。