睡不著覺怎么辦每天就睡三個小時
健康咨詢描述： 前段時間每天基本都是睡十個小時以上的時間從凌晨兩三點睡到下午一兩點，然后想改變這樣的生活習(xí)慣就堅持白天不睡覺晚上來睡覺。但是，我在晚上九點鐘后睡覺十點鐘就自然醒了然后就一直睡不著知道第二天天亮，白天也不會說太困，就是有一種恍惚的感覺但精神狀態(tài)也還好。之前每天雖然說睡得晚起的晚，但是生活習(xí)慣還是有規(guī)律的固定時間作息?，F(xiàn)在為了正常生活而去改變早睡早起，反而生物鐘更加混亂，昨天一天沒睡覺就是晚上九點到十點睡了一小時到現(xiàn)在已經(jīng)凌晨兩點鐘了我還是一點兒都不困。之前不睡十個小時以上困的起不來，現(xiàn)在三十多個小時沒睡然后睡一個小時就精神的不得了。我現(xiàn)在精神狀態(tài)已經(jīng)異常了，再這樣下去我快瘋了。我到底該怎么辦……
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補腦液配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
病情分析：
上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給以口服谷維素片，解郁安神顆粒進行治療此種情況的
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