睡眠，睡不著總是在半睡半醒

      睡眠不好，總是容易醒，這種情況一個是心理上有些壓力，這就是有腦供血不足的現(xiàn)象，或者是有經(jīng)常熬夜飲食，生活不規(guī)律，你適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物，睡前不要想太多的事情，減輕心中的壓力。
      

      病情分析：
      您好：你介紹的情況，杜多考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與你精神緊張，壓力過大，憂思過慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素b1，刺五加進行調(diào)理，注意調(diào)理好心態(tài)，便秘不良情緒，睡覺前不要看興奮、刺激的圖片、視頻，不要胡思亂想，可以喝一杯溫牛奶有助于睡眠。