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總是睡不著，睡眠很淺
女 | 23歲 2022-02-22 19:17:29
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 夜里總是容易醒，睡眠淺，持續(xù)了有1年左右，喝什么藥調(diào)理好？
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2022-02-23 12:59:55 我要投訴
容易醒，睡眠淺，可以服用催眠的藥物或者中成藥。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂都有助于睡眠。可以服用酸棗仁湯，安神補(bǔ)腦液，歸脾丸。
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2022-02-23 09:16:14 我要投訴
失眠是比較常見的睡眠問題，可以發(fā)生于各個(gè)年齡階段的人群，例如入睡困難，睡眠淺，早醒，多夢(mèng)噩夢(mèng)，患者對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意或者睡眠缺失。影響睡睡眠質(zhì)量或者引起失眠的因素很多，例如情緒因素，環(huán)境因素，生理因素，睡眠習(xí)慣等。嚴(yán)重者可以使用一些中成藥物或者是助眠藥物。
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