失眠，連續(xù)失眠5天了，晚上躺床上睡不著。

男 | 21歲 2020-07-17 12:09:29 2人回復(fù) 來(lái)自烏蘭察布市

健康咨詢描述：失眠，連續(xù)失眠5天了，晚上躺床上睡不著，總得過(guò)半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)才能睡著，而且早晨睡得不想起。

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2020-07-17 12:20:55 我要投訴

青年，沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難，建議白天適當(dāng)增加體育鍛煉，適當(dāng)放松自己的情緒，不要有太大的壓力，晚上睡前喝一杯熱牛奶，睡覺(jué)前不要在看手機(jī)。

馮海林主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，心臟病，肺炎，肺氣腫，肺心病，胃炎幫助網(wǎng)友：8095

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2020-07-17 12:15:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。你這種情況可能還是有神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述。如果失眠的話，你可以口服。安神補(bǔ)腦液和棗仁安神片就可以。也可以吃點(diǎn)兒神衰果素片。黑天睡覺(jué)的時(shí)候泡泡腳，喝杯牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物。

2020-07-17 12:16 ask8650396508 追問(wèn)

這么嚴(yán)重嗎

2020-07-17 12:27醫(yī)生回答：

你好，根據(jù)你的描述。你就按照我上面說(shuō)的藥物吃就可以。喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和口服點(diǎn)兒，棗仁安神片。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>