健康咨詢描述: 白天特別困,晚上明明很困了閉眼就是睡不著,也沒有覺得自己有什么壓力,以前睡眠質(zhì)量都不錯(cuò)的。這半個(gè)多月都是難入睡,睡著了也是半夢半醒的,第二天也是挺早就醒了,白天就頭昏狀態(tài)不好。
根據(jù)你敘述的情況考慮,你多數(shù)是由于精神壓力大而引起的失眠的癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí),可以使用一些安眠藥調(diào)整治療,但是不能過多使用,會(huì)有依賴性,平時(shí)一定要放松心情,清淡飲食。
這段時(shí)間疫情影響,大多數(shù)人宅在家里,除了坐著就是躺著,很少動(dòng),尤其是過度看電子產(chǎn)品,導(dǎo)致作息不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂,建議室內(nèi)鍛煉起來,少看手機(jī),早睡早起,逐步恢復(fù)正常狀態(tài),可以服用谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行治療。
有一點(diǎn)鍛煉根本睡不著,眼睛很酸了,閉眼大腦特別清晰,床上躺一兩個(gè)小時(shí)也沒辦法睡,睡覺也是半夢半醒
服用藥物試試,也可中醫(yī)調(diào)理,逐步恢復(fù)
看中醫(yī)好還是西醫(yī)
對慢性病中醫(yī)好些
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線