睡眠質(zhì)量不好，夜夢夜話多

      病情分析：一般來說失眠多夢考慮神經(jīng)衰弱，一般來說,神經(jīng)衰弱,失眠、早醒、多夢、睡眠質(zhì)量差多由生活工作學(xué)習(xí)壓力大引起,往往伴有思慮過度。甚至引起心煩焦慮,心慌胸悶記憶力下降。注意適當(dāng)運動,多出來走走散散心,保持心情愉快,放下思想包袱，保證睡眠環(huán)境舒適安靜。
      

      睡眠不好可以就診神經(jīng)內(nèi)科，如果醫(yī)院有專門的失眠門診也可以，如果是有焦慮、抑郁則要就診精神心理科。睡眠不好大多還是精神心理因素，如精神壓力大、情緒不穩(wěn)、思慮過多等，真正軀體疾病引起的比較少，可以適當(dāng)查體看看，服點安神的藥物調(diào)理。