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我兒子十八睡，睡眠不好
男 | 45歲 2020-06-23 12:35:05
2人回復(fù)
來(lái)自黑河市
健康咨詢描述： 我兒子十八歲今年高三馬上高考，最近幾天中午和晚上都睡不著覺(jué)該如何治療跪求各位！
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2020-06-23 14:24:28 我要投訴
孩子馬上就要高考了，睡不著的話首先是需要找到原因，究竟是由于考前焦慮導(dǎo)致睡眠障礙還是其他的因素，建議方便的話還是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，這樣的話對(duì)癥處理更加安全一些。
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2020-06-23 14:21:36 我要投訴
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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