害怕與別人對視，總覺得別人在看平時一直都在緊張焦慮

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于對于對視存在恐懼心理。其原因與原生家庭的教育方式和個人的成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系，也可能確實父母的關(guān)愛存在著安全感的缺失，才導(dǎo)致有這種心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      對您這種心態(tài)可以說非常理解，因為只要產(chǎn)生于別人對視，眼睛就不知道放到哪里好，內(nèi)心感到無比的痛苦和煎熬，嚴(yán)重的影響了社會功能。建議首先要面對這種狀態(tài)，增強戰(zhàn)勝恐懼的信心，有意識地參加社交活動，主動的發(fā)表自己的見解，也可以通過適度的體育鍛煉，把自己主動地融入到集體生活中去。同時嘗試著每天與五位陌生人主動的搭訕，堅持一個月訓(xùn)練自己的膽量，只要這樣堅持下去，您這種害怕對視的狀態(tài)會有所改變的。