晚上好像就睡不著，不到很累，基本就很難睡覺

      病情分析：
      如果是你長期這個情況，有可能是你的個人生活作息規(guī)律有關系，也有可能和你的個人習慣也有關系，有些人就是睡得時間比較晚，有些人就是睡得時間比較早。
      指導意見：
      我是你這種睡眠情況對你的白天沒有任何影響，可以不用過度的關注他，但是如果是影響到了你的白天工作，那么建議您最好是規(guī)律日常的作息習慣，然后可以吃褪黑激素改善睡眠。

      病情分析：
      其實來說你的睡眠的時間并不是太晚，但如果能控制在11點之前是最好的，有的時候可能是你情緒過于興奮而造成的。
      指導意見：
      注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上多做做運動，晚上睡覺前可以聽聽輕松的音樂，以后注意你提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡覺不好基本每天都一樣，除非十分累才能睡著，可能是平時養(yǎng)成的習慣或神經(jīng)衰弱的可能，
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度疲勞，多選擇自己喜歡事情做，睡覺前散散步，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，
      
      以上是對“晚上好像就睡不著，不到很累，基本就很難睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！