肥胖想減肥害怕皮膚松弛
健康咨詢描述： 現(xiàn)在大概是140斤左右，主要是腿和肚子那邊，幾年前長(zhǎng)過(guò)那個(gè)什么膨脹紋，現(xiàn)在已經(jīng)淡下去了 想知道就是現(xiàn)在減肥會(huì)不會(huì)就是瘦下來(lái)之后那個(gè)皮膚松弛就塌在那邊，有點(diǎn)害怕
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你好，很高興為你解答，你的情況如果減肥速度較快，身體各部位脂肪等填充物迅速減少，而皮膚雖然有收縮的功能，但也跟不上脂肪消失的速度而出現(xiàn)皮膚松弛，因此減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素及水分。
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病情分析：
你的描述情況，女孩子，現(xiàn)在大概140斤左右，主要是腿和肚子那邊，幾年前長(zhǎng)過(guò)肥胖紋，現(xiàn)在已經(jīng)淡下去了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重，每天晚飯進(jìn)食低熱量食物，每次吃七分飽，七點(diǎn)鐘以后，不要吃東西。每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，瘦下來(lái)之后不會(huì)皮膚松弛。
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