失眠有點嚴重，沒有足夠長時間的連續(xù)睡眠

      這種情況您可以吃一些谷維素調(diào)理一下，這個就是營養(yǎng)神經(jīng)的，這種可能是說您經(jīng)常的失眠，而導致的一些頻繁的這個。所以我建議您這個從飲食上從心情上都要調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      可以吃點安神補腦液調(diào)理一下的，和精神緊張走關系的。別想太多了
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多吃點蔬菜水果，按時作息規(guī)律，以后避免情緒激動和緊張了。
      
      以上是對“失眠有點嚴重，沒有足夠長時間的連續(xù)睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像這種情況的話，失眠肯定是有一點影響的長期這樣的話可能會導致記憶力下降，一些植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。
      指導意見：
      如果你首先要調(diào)節(jié)自己的話，睡眠一定要保證質(zhì)量和時間可以口服一些中成藥酸棗仁口服液，效果還是不錯的。