長時(shí)間睡眠淺伴有少量失眠
健康咨詢描述： 睡眠淺，很容易被驚醒，晚上睡不好，在某app找到一個(gè)安神的功效茶，想問問醫(yī)生有沒有作用，或者還有沒有其他能緩解或治療睡眠淺易驚醒和失眠癥狀的答案
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
這個(gè)安神的茶中含有酸棗仁，對(duì)助眠還是有幫助的，但是導(dǎo)致失眠、睡眠淺、驚醒的原因有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系，另外也可能是患有心理疾病，比如焦慮癥等也會(huì)引起失眠等情況發(fā)生的，您可能單純喝這個(gè)茶效果并不是很理想的，個(gè)人建議您可以看看中醫(yī)調(diào)理比較好。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
長期出現(xiàn)有這種睡眠時(shí)間少，而且是睡眠比較淺的話，建議可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來調(diào)理一段時(shí)間，看一下具體恢復(fù)的情況有沒有出現(xiàn)明顯的一些變化，必須要加強(qiáng)微量元素吸收補(bǔ)充，近期不要吃刺激性的食物。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
據(jù)你提供的信息和圖片，也可以使用這種茶葉，但是需要注意，平時(shí)要放松自己的心情，有可能身體患有某些疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠淺容易驚醒的現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院完善排查相關(guān)疾病，如果沒有其他的疾病，很可能是由于心理導(dǎo)致的，可能近期壓力過大，心情過于緊張而導(dǎo)致失眠易驚醒，建議你需要及時(shí)放松壓力，注意休息。
以上是對(duì)“長時(shí)間睡眠淺伴有少量失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
