最近失眠，睡不著覺。
健康咨詢描述： 最近晚上失眠睡不著覺，休息的時候晚上就睡不著覺，上一天班回家就能睡著，請問大夫這是怎么回事。謝謝，會不會得了什么病。我腸胃不好，一直便秘，跟這個有關(guān)系嗎。謝謝
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病情分析：
你好，這個不能說明機體有什么器質(zhì)性疾病存在，也和便秘?zé)o關(guān)。畢竟你上班回家后可以正常入睡。以后在家休息時白天盡量少睡覺，適當?shù)倪M行運動鍛煉。
指導(dǎo)意見：
日常生活中飲食上一日三餐適當增加蔬菜水果攝入，適當多飲水。養(yǎng)成每天清晨無論有無便意均規(guī)律去廁所排便的習(xí)慣，時間久了多數(shù)能糾正便秘的情況。
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失眠伴有睡不著覺，到臨床情況考慮是身體出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)到醫(yī)院通過全面體格檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物，進行綜合性治療，促進身體康復(fù)。
指導(dǎo)意見：
你上述的夜眠不好的情況，與精神緊張或是年紀都有關(guān)的，建議睡前避免飲茶及飲酒，平時避免辛辣飲食，可以白天減少睡眠的時間，適當?shù)脑黾影滋斓臋C體的疲勞感看看是否可以緩解上述的睡眠不好的情況，必要時可以考慮使用鎮(zhèn)靜藥物緩解睡眠障礙的情況。
以上是對“最近失眠，睡不著覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，看你有失眠現(xiàn)象，這種情況下要考慮是否有神經(jīng)衰弱或是有植物神經(jīng)紊亂方面的原因引起的，也可服用上安神補腦液來調(diào)理看看也好
指導(dǎo)意見：
還有就是看你腸胃方面不太好會有便秘現(xiàn)象，這方面和你失眠沒有太大的關(guān)系，那看像便秘現(xiàn)象較嚴重時也可服用上通便的藥物治療看看效果也行，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣的好
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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