最近總是失眠晚上睡不著覺

      病情分析。
      你好，根據(jù)你的年齡分析來看，出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該考慮是情緒有關(guān)系或者是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見。
      建議學(xué)習(xí)的時(shí)間不要太晚，要盡量的早點(diǎn)休息。睡著的時(shí)候不要想任何的事情。這是有助于睡眠的。這建議多吃一些蔬菜水果，保證充足睡眠。

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上失眠睡不著覺，引發(fā)失眠原因很多，考慮是自己心里或精神因素有關(guān)系，首先明確病因，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，平時(shí)睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，睡覺前避免吃興奮性食物。

      病情分析：
      你最近晚上總是失眠，夜里到一兩點(diǎn)還睡不著。這種情況可能和身體因素有關(guān)，比如是屬于生理期。也可能和精神心理因素有關(guān)，如學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張等。
      指導(dǎo)意見：
      建議讓家長帶你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。可能需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥或調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥，并接受心理疏導(dǎo)，緩解緊張焦慮。
      以上是對“最近總是失眠晚上睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最近可能是放暑假精神一下子就放松了。有時(shí)候也會(huì)影響到睡眠的，要注意的就是，即使放假了，我們也要把白天的生活規(guī)劃好，按時(shí)就寢，按時(shí)起床，每天還有有一定的運(yùn)動(dòng)量。生活和以往的生活沒有太大的變化，就不會(huì)影響生物鐘。

      病情分析：
      你好！姑娘，看到你的描述，就想問，最近發(fā)生了什么事情，使你最近晚上總是失眠，總是睡不著覺，讓你如此的不能控制自己。
      指導(dǎo)意見：
      姑娘，找個(gè)你信任的人，向她傾訴吧！多個(gè)更好，那就多輕松幾遍，說一次輕松一次，能說出來的事，就不算個(gè)事，當(dāng)我們面對這個(gè)事時(shí)，他就不是事了。

      病情分析：
      你好！患者女性，15歲，主訴最近一段時(shí)間總是失眠，晚上怎么也睡不著覺。是不是有什么心理壓力了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的年齡，臨床表現(xiàn)考慮，如果是沒有其他不適癥狀，只有失眠問題，可能是與你最近心理壓力比較大有關(guān)系，可以適當(dāng)聽聽音樂，放松心情，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，應(yīng)用安神鎮(zhèn)靜藥物治療。