十點多睡覺早上五點來鐘就醒了才睡了不到七個小時算不

      根據你的描述，一般來說，第二天沒有明天的困倦乏力就可以，有的人睡眠時間偏多，有的人偏少，這個年齡睡7個小時差不多。平時做到合理飲食，適量運動，戒煙限酒，心里平衡，有利于健康長壽。
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述分析，你的睡眠時間還可以，只要是不感覺到困乏、無精打采就是正常的睡眠。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。