懷疑嚴(yán)重氣血不足，睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 手指甲上沒有白月牙是不是說明缺營養(yǎng)，氣血不足，晚上睡眠質(zhì)量也不好，該如何調(diào)理，會不會引起疾病
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
雖然目前網(wǎng)上流傳著手指甲上月牙的說法，但是實際上并沒有什么科學(xué)證據(jù)，如果晚上睡眠質(zhì)量不好的話，可以針對這方面做一下調(diào)整，比如白天一定要抽出一定的時間鍛煉身體，然后服用一點幫助睡眠的藥物，給如阿普唑侖，也可以找中醫(yī)調(diào)理一下
就是手指甲上面沒有白月牙也不能說明缺營養(yǎng)，氣血不足嗎？闊以不用擔(dān)心這個問題嗎
什么都不用擔(dān)心，這個什么也不代表
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好！懷疑嚴(yán)重氣血不足，睡眠質(zhì)量不好，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以化驗血常規(guī)，看看有沒有貧血，適量活動，增強機體抵抗力，改善睡眠質(zhì)量。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常，是需要治療的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時多運動，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療的
以上是對“懷疑嚴(yán)重氣血不足，睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
需要吃安眠藥嗎，氟西汀闊以用嗎
這個是可以配合服用的，平時適度的休息的，少熬夜的，多運動的
氟西汀不是抑郁癥用藥嗎？除了吃藥有沒有別的辦法，食補行不行
可以服用佐匹克隆進行治療的
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
