脾氣不好，氣血不足，睡眠質(zhì)量不好

女 | 31歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-01-30 19:30:13 3人回復(fù) 來自孝感市

健康咨詢描述：連著兩個(gè)月月經(jīng)后頭暈，渾身酸痛，指尖偶有疼痛感，偶爾感覺心跳加快。這兩個(gè)月在月經(jīng)期間發(fā)了脾氣，之后身體就不舒服。

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2020-01-30 20:21:16 我要投訴

建議可以補(bǔ)氣血，氣血不足就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，同時(shí)也要考慮到有可能是因?yàn)榧に厮桨l(fā)生紊亂所引起的脾氣差，補(bǔ)氣血可以吃一些阿膠，同時(shí)還能補(bǔ)充雌激素，也可以吃魚膠或者驢膠補(bǔ)血顆粒。

李春醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎,急性乳腺炎,習(xí)慣性流產(chǎn),先兆流產(chǎn),嬰兒腹瀉幫助網(wǎng)友：12447稱贊：1

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2020-01-30 19:35:47 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況本身氣血不足，再加上勞累，休息不好，所以會(huì)促使這種情緒的爆發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      首先遇到這種情況，先用中藥調(diào)理一下，把睡眠控制好了，一般的身體的狀況就有望慢慢的恢復(fù)了，平時(shí)自己的情緒也要主動(dòng)控制一下

2020-01-30 19:40 ask357205399b 追問

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期不適宜去醫(yī)院看病和開藥，有哪些藥可以在藥店買到的？對(duì)了，最近我的腸胃也不是很好。

2020-01-30 19:43醫(yī)生回答：

像你這種沒有明顯的哪個(gè)臟器有問題，屬于亞健康狀態(tài)一類的，在臨床上是吃中草藥調(diào)理比較好，一般不會(huì)效果很快，所以你吃補(bǔ)中益氣感覺沒有明顯效果，所以你要堅(jiān)持一個(gè)階段

2020-01-30 19:45 ask357205399b 追問

對(duì)，平時(shí)睡眠很差，也很容易焦慮，脾氣也暴躁

2020-01-30 19:47醫(yī)生回答：

從臨床經(jīng)驗(yàn)看，吃藥加自己主觀的控制，都非常重要，平時(shí)除了以上的注意，也要多散散心，聊聊天

2020-01-30 19:48 ask357205399b 追問

謝謝醫(yī)生指導(dǎo)，能不能推薦一種藥店買得到的藥？副作用小的那種

2020-01-30 21:54醫(yī)生回答：

最好是中藥系統(tǒng)調(diào)理，不會(huì)因?yàn)橐晃端幹委熕械陌Y狀，所以不建議自己任意買藥

顏小梅江西省撫州市第一人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 健康室宣教，健康咨詢，如:婦科常見的月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：11260

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2020-01-30 19:51:45 我要投訴

      病情分析：
      月經(jīng)期間本身抵抗能力下降，會(huì)出現(xiàn)很多月經(jīng)期間不舒適的綜合征？如果加上精神不愉快發(fā)脾氣，這些癥狀都會(huì)加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，人的心情和精神愉快非常的重要，長(zhǎng)期這樣會(huì)影響身心健康的，像你敘述的那些癥狀可能跟月經(jīng)期的發(fā)脾氣有密切的關(guān)系。
      以上是對(duì)“脾氣不好，氣血不足，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-01-30 19:58 ask357205399b 追問

之前沒發(fā)脾氣，還沒這個(gè)癥狀，再加上操勞和睡眠不足，可以吃藥調(diào)理嗎？

2020-01-30 20:03醫(yī)生回答：

這種狀態(tài)不要靠藥物來調(diào)理，最好自己生活上的調(diào)理好自己心態(tài)的調(diào)理，女性本來就是很辛苦的，再加上你去焦慮，發(fā)脾氣會(huì)更加雪上加霜。

2020-01-30 20:06 ask357205399b 追問

好噠，謝謝您的指導(dǎo)

2020-01-30 20:14醫(yī)生回答：

不客氣，女性自己要給自己的強(qiáng)大，要自己愛護(hù)好自己，勞逸結(jié)合，不要發(fā)脾氣懲罰自己。