從開(kāi)學(xué)一個(gè)多月了晚上老是很難入睡有時(shí)候睡眠很淺

      根據(jù)你提供的情況，睡眠不好，睡眠前服用了，安神補(bǔ)腦液以及檢查都沒(méi)有什么異常。這樣的情況下考慮還是你個(gè)人的學(xué)習(xí)壓力太大所造成的。安神補(bǔ)腦液也是具有助眠的作用的。建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，排解壓力。
      

      病情分析：
      是不是壓力太大了引起的呢？這種情況如果在家里能睡覺(jué)的話(huà)，說(shuō)明是問(wèn)題不大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以個(gè)人建議還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，還是要以多鍛煉身體為主，應(yīng)該是問(wèn)題不大，是因?yàn)閷?duì)學(xué)校壓力比較大導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      您好，您的失眠很可能和前段時(shí)間沒(méi)有開(kāi)學(xué)，在家里生活、睡眠不規(guī)律有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以進(jìn)行自身調(diào)理，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要玩電腦、手機(jī)，不要想太多事情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，晚餐不宜過(guò)飽，可以用溫水泡腳，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，堅(jiān)持一段時(shí)間，生物鐘會(huì)調(diào)理過(guò)來(lái)的。如果實(shí)在不行，您可以服用健腦丸試一試。
      
      以上是對(duì)“從開(kāi)學(xué)一個(gè)多月了晚上老是很難入睡有時(shí)候睡眠很淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！