晚上精神足睡不著不知道什么情況
健康咨詢描述： 感覺(jué)每天一到晚上吃完飯后精神越來(lái)越足.好容易感覺(jué)有些瞌睡.結(jié)果躺下要是沒(méi)睡著就越來(lái)越精神了.感覺(jué)就像是休息過(guò)來(lái)清醒了一樣.再想睡覺(jué)腦子就不由自主想些以前的事情. 一直躺著煩躁了就起來(lái)玩會(huì)電腦.等一會(huì)瞌睡再睡覺(jué).白天睡著反而很難醒. 這是什么情況啊?是不是以前經(jīng)常夜班造成的. 感覺(jué)真不好.
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病情分析：
你好，跟你長(zhǎng)期上夜班有關(guān)系。主要是經(jīng)常上夜班，導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議盡量減少上夜班的次數(shù)。不上夜班的話最好。平時(shí)白天盡量不要睡覺(jué)，多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉。睡覺(jué)以前盡量不要看手機(jī)或者驚險(xiǎn)刺激的視頻?？梢钥诜{(diào)節(jié)治療神經(jīng)功能紊亂的藥物，谷維素片和維生素b1片。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神顆粒，效果會(huì)更好些。
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病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)少吃辛辣以及刺激性的食物的，保持好的睡眠的，可以配合服用安神的藥物治療的，多運(yùn)動(dòng)
以上是對(duì)“晚上精神足睡不著不知道什么情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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