每天都特別難受，失眠

      一定要學會自己調整自己的心態(tài)，有什么好難受的呢？有什么心里話可以給家人講??！在睡前喝一杯溫牛奶，這樣有助于睡眠，再睡前不要胡思亂想，不要玩手機。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，您近來失眠、焦慮，情緒低落。
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院心理門診或者精神心理科就診，由?？漆t(yī)生面診后，根據情況指導用藥治療或者進行心理疏導，或者進行松弛療法。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，每天都特別難受，失眠大概有四個月對什么沒有興趣心情低落，失眠造成的癥狀。
      指導意見：
      首先要排除失眠的原因，調整睡眠狀態(tài)，長時間失眠會使人產生焦慮。煩躁嚴重者會引起抑郁，口服谷維素調理植物神經功能紊亂，改善睡眠，口服酸棗仁膠囊鎮(zhèn)靜安神，幫助睡眠，平時注意運動有利于睡眠。
      
      以上是對“每天都特別難受，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你如果只是失眠，沒有身體上的其他疾病，就要調整好自己，也可以吃谷維素調節(jié)植物神經幫助睡眠。
      指導意見：
      晚上早點上床睡覺，睡前不要看太激烈的電影，可以喝熱牛奶，如果你有抑郁癥之類的建議你找心理醫(yī)生面対面咨詢。