每天都感覺精神不佳失眠
健康咨詢描述：
楊貴榮?男?31歲
舌頭有鋸齒狀晚上睡覺出汗失眠早上起來感覺全身無力腰酸睡覺半夜容易醒舌頭上有苔蘚怕熱;持續(xù)時間:半年以上
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病情分析：
你好，就你說的這些自我現(xiàn)象來說，多考慮與自身過去飲食生活因素的影響，導(dǎo)致的脾腎兩虛了，出現(xiàn)的一系列不適了
指導(dǎo)意見：
可以去醫(yī)院檢查下，或者是直接找中醫(yī)看看，診脈全面的辯證下，用自然的中藥慢慢的一起調(diào)理下，對癥的話效果很好，就能自然地恢復(fù)健康正常了，供參考
買藥的話可以買什么藥來吃嗎
你好，不找中醫(yī)診脈的話，不要自己亂用藥了，亂買藥白花錢，免得花錢沒意義，吃中藥必須摸脈，不診脈是醫(yī)生糊弄病人，對病人不負(fù)責(zé)任，也不符合中醫(yī)望聞問切四診辯證原則
舌頭有齒痕提示正氣不足，舌苔厚膩提示有痰濕內(nèi)蘊，睡眠出汗提示陰虛內(nèi)熱，綜合考慮氣陰兩虛，痰濕困阻的情況。首先應(yīng)該飲食休息規(guī)律，適度運動，可以吃中藥看看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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