我不知道我有沒有抑郁

      如果你最近什么都沒干，都感覺很累，每天都很絕望很崩潰，看不到希望，沒有信心。一點小事就哭就生氣，這些情況考慮存在，有較為明顯的焦慮和隱喻，建議適當?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦哌\動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進一步就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適癥狀，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己心里或精神過于壓抑導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識，遇到事情多和家人進行溝通交流，把心里面委屈和抑郁事情發(fā)泄出來，希望家人理解自己，給自己一些幫助或鼓勵，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，