睡眠質(zhì)量很差，高二了，晚上睡不著，白天起得來
健康咨詢描述： 好久了吧。。幾年，睜眼閉眼就是兩小時過去了，之前晚上睡不著會頭暈想吐反胃，流眼淚，心臟痛，現(xiàn)在雖好一點(diǎn)，但頭暈還有，克制不住自己，不斷的想事情，什么都會想，大事小事，一點(diǎn)點(diǎn)事情就淚目，時不時感覺很積極，可以帶動消極的人，想去幫助消極的人，可是發(fā)現(xiàn)做不到便又鼻子酸酸的想哭，易暴躁易平靜，就想喝酒但又不會喝酒喝不下，抽煙抽到反胃，沒味道。怎么樣才能不讓自己想事情早點(diǎn)睡著呢。
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您好，根據(jù)您的描述，高二，睡眠不足，頭暈想吐，流眼淚，心臟不舒服，考慮是精神緊張，引起的睡眠不足，導(dǎo)致的一系列癥狀，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，神經(jīng)內(nèi)科，心理科，讓專業(yè)人士幫您走出困境，平時注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體
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你好，出現(xiàn)這種情況可能是由于神經(jīng)衰弱或出現(xiàn)抑郁癥等情況所造成的，還是需要及時的到醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行進(jìn)一步的檢查確診的，暫時可以選擇使用谷維素，柏子養(yǎng)心丸等藥物調(diào)理看看，效果不佳時，需要及時到醫(yī)院精神心理科就診進(jìn)行檢查，選擇藥物進(jìn)行規(guī)律治療，促進(jìn)健康恢復(fù)。
初中的時候老熬夜，是不是因?yàn)榱?xí)慣了所以睡不著，就是晚上想事情，怎么克制呢，不想去想，莫名想到，注意力也難轉(zhuǎn)移到睡眠上，感覺沒有抑郁，就是會想關(guān)心抑郁的人，聽到別人抑郁難受，他們傷害自己都會難過。聽到抑郁這個詞在自己身上蠻可笑的感覺。有沒有什么能克制想事情的藥物。
暫時可以選擇使用上述藥物進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，同時注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)癥狀的改善。
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病情分析：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，你平時需要保持心情舒暢，可以多與朋友家人談?wù)勑?。放松心情?br /> 指導(dǎo)意見：
你如果晚上睡眠不好，可以服用谷維素片，維生素B6片調(diào)理一下，可以多充實(shí)一下自己的業(yè)余愛好，戶外活動一下。
以上是對“睡眠質(zhì)量很差，高二了，晚上睡不著，白天起得來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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