最近一段時(shí)間，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的時(shí)候渾身沒勁

女 | 35歲 2020-04-20 20:12:35 4人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，晚上睡眠質(zhì)量差，白天的時(shí)候渾身沒勁

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2020-04-20 20:13:45 我要投訴

如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況主要是由于白天工作過于勞累，精神壓力過大，而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，建議可以適當(dāng)服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療或緩解癥狀。睡覺前可以喝一杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠，白天避免思慮過多。

牛洪梅山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病幫助網(wǎng)友：58854

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2020-04-20 20:18:44 我要投訴

你睡眠質(zhì)量差，當(dāng)然是渾身沒有力氣的。一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣才可以的。睡覺之前喝一杯溫牛奶可以有助睡眠的。睡覺之前也可以喝點(diǎn)腦心舒口服液或者是安神補(bǔ)腦液。

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2020-04-20 20:19:47 我要投訴

你這種癥狀主要考慮應(yīng)該是由于晚上睡眠質(zhì)量差所引起的，因?yàn)槿艘坏┧卟畹脑挘蜁?huì)感覺到全身各個(gè)器官都會(huì)有衰弱的感覺，也會(huì)感覺到渾身無力，建議你要生活規(guī)律，盡量不要熬夜，尤其是不要玩手機(jī)或者是電腦，可以口服刺五加，谷維素片調(diào)整一下。

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2020-04-20 20:20:03

睡眠質(zhì)量差一般考慮是壓力過大，情緒不穩(wěn)定引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議放松心情，保持良好情緒，減輕壓力，可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦膠囊，維生素B1進(jìn)行調(diào)整，必要時(shí)看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。癥狀不緩解就診檢查。