情緒不穩(wěn)定波動(dòng)很大狂躁
健康咨詢描述： 最近在備考，情緒很難控制，很敏感，很容易被小事打擾，晚上自己在房間學(xué)習(xí)，奶奶不敲門進(jìn)來，我一點(diǎn)防備沒有，都會(huì)被嚇出眼淚來。
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病情分析：
我看到你很專注，好像做些什么事情，奶奶進(jìn)來你都會(huì)感覺被嚇著。你說在備考會(huì)有情緒，是不是我們對(duì)于目前的現(xiàn)狀好像期待有點(diǎn)高。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)好像提示你需要好好的調(diào)整一下，放松一下我們自己敏感的神經(jīng)，當(dāng)我們調(diào)整好自己以后，我們有可能狀態(tài)特別好，學(xué)習(xí)效率也會(huì)高起來，可以嘗嘗試著自己去緩解一下。
您好醫(yī)生，謝謝您的回答。我先聲明我很愛我的奶奶，但是發(fā)生那樣的事，奶奶不理解我，還對(duì)我態(tài)度惡劣，指責(zé)我在自己家還心虛膽小，我沒說出口，但是心里竟然偷偷說了：快si吧神經(jīng)病……這樣不好的話，我很自責(zé)。想請(qǐng)您開導(dǎo)一下
是因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)那個(gè)狀態(tài)心情不好，所以對(duì)于奶奶的表達(dá)我們會(huì)有一些很反感的東西，這也是一種真實(shí)的本能的反應(yīng)，我們?cè)谛睦锶ス羲幌拢覀冊(cè)谏町?dāng)中，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中沒有去這么做，就可以了。
謝謝您的回答，醫(yī)生。另外我還想請(qǐng)教一下，平時(shí)我在生活中就很敏感，會(huì)因?yàn)閯e人的一些行為舉止，類似嚴(yán)厲的話啊，輕蔑的語氣啊，總之就很容易被他人左右情緒，也是特別愛哭鼻子，或者變得很暴躁，很難把握好自己的性子。您說我有什么辦法調(diào)整一下啊
是啊，你在意了當(dāng)然就會(huì)影響到你了，如果你不在意的，不管別人說什么，也不會(huì)影響到你是不是。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，自己正在準(zhǔn)備考試，感覺心情很差，感覺心情很敏感，你容易被小事兒打擾，聽著敲門的聲音就會(huì)嚇得流淚。
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜，多參加一些戶外活動(dòng)，讓身體有疲勞的感覺，這樣就有利于睡眠，也有利于改善自己的情緒。建議可以服用健腦補(bǔ)腎丸看看。
您好醫(yī)生，謝謝您的回答。另外我想追問一點(diǎn)，首先聲明我很愛我的奶奶，但是發(fā)生那樣的情況，我不由自主在心里咒罵她老人家很惡劣的那種，我特別擔(dān)心我心里的嘀咕會(huì)靈驗(yàn)，我就很自責(zé)(我知道這有點(diǎn)迷信，但我還是神經(jīng)兮兮的)。請(qǐng)您開導(dǎo)一下，謝謝。
建議您不用太糾結(jié)，可能是因?yàn)槟荏@嚇跟奶奶有聯(lián)系，所以才會(huì)出現(xiàn)您現(xiàn)在的想法，過段事件您就不會(huì)這樣想了，您也不用太擔(dān)心奶奶。
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