最近情緒波動(dòng)太大不穩(wěn)定

      你好，根據(jù)你的描述。正處在青春期，情緒波動(dòng)比較大，同時(shí)學(xué)習(xí)壓力也大，建議你注意放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。怎么心情不好呢？是學(xué)習(xí)給你造成的壓力，還是和同學(xué)關(guān)系處理的不好，你可以和身邊的朋友以及家人說(shuō)說(shuō)的。你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)應(yīng)把主要精力放在學(xué)習(xí)上，爸爸媽媽為了你有一個(gè)更好的生活，都要不辭辛勞的工作，多理解他們，多換位思考。不管你以后遇到什么事，家人都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。隨著生活閱歷的增加，你慢慢就會(huì)體會(huì)到的。
      

      你好，進(jìn)入青春期以后的確可能會(huì)碰見(jiàn)各種各樣的情緒困擾，那么給你的建議是自己試著放松心情，讓自己冷靜下來(lái)，可以和自己同齡人去溝通傾訴。那么另外呢，當(dāng)你情緒平復(fù)以后可以和家里人去做一個(gè)冷靜的溝通，到底什么原因讓你們吵架？試著去解決問(wèn)題。
      

      病情分析：
      您好！建議你找個(gè)合適的時(shí)間和他們溝通下，告知他們自己的壓力和煩惱，也了解下他們的想法。這樣相互了解才能解決問(wèn)題，不然父母老師不開(kāi)心，你也不會(huì)開(kāi)心，反之亦然，會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，有時(shí)候明明大家的期望和目標(biāo)都是一樣的，明明可以站在一條戰(zhàn)線上的，但是由于做出來(lái)的和說(shuō)出來(lái)的有區(qū)別，便背道而馳了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于高中的你來(lái)說(shuō)，需要一個(gè)輕松的家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境才能更好的學(xué)習(xí)。高中正是需要讀書(shū)用功的好年紀(jì)，所以要多把時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上，能多用力學(xué)就多用力學(xué)，考個(gè)好學(xué)校，讀個(gè)好專業(yè)，當(dāng)前是非常非常重要的。時(shí)間是不會(huì)倒流的，等你找工作的時(shí)候，等你進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候，你會(huì)明白學(xué)歷和知識(shí)有多重要。祝您身體健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“最近情緒波動(dòng)太大不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是一名高二升高三的學(xué)生。最近幾周你的心情不好。特別是這三周每周都和家里人吵架。你現(xiàn)在都不想回家了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你是青春期，有很大的叛逆。和家人吵架，生氣很正常。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師咨詢疏導(dǎo)效果好。
      

      您好，高中生學(xué)習(xí)壓力重，會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象。建議您要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，學(xué)會(huì)習(xí)我掌控情緒?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情，分散一下不良心情的注意力，或者做一些適度運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠發(fā)泄一下內(nèi)心的負(fù)面情緒。有什么事情多和家長(zhǎng)耐心交流，不要煩躁。
      

      病情分析：
      由于你的學(xué)業(yè)壓力，最近可能有些情緒與家人關(guān)系最近又不怎么好，還總是吵架，肯定會(huì)有些情緒困擾，建議你能把這些說(shuō)出來(lái)，也許就會(huì)好了，有事情不要悶在心里面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于你的學(xué)業(yè)壓力，最近可能有些情緒與家人關(guān)系最近又不怎么好，還總是吵架，肯定會(huì)有些情緒困擾，建議你能把這些說(shuō)出來(lái)，也許就會(huì)好了，有事情不要悶在心里面。