半夜驚醒，睡眠質(zhì)量差

      這種情況可以選擇一些安神的藥物來進行治療，比如安神補腦顆粒來進行調(diào)理，效果也是非常不錯的，同時應(yīng)該多注意些休息，密切的進行觀察病情，保證足夠的充足的睡眠，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉。
      

      出現(xiàn)容易驚醒的情況，發(fā)生睡眠質(zhì)量差的情況，發(fā)生考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性關(guān)系的，應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應(yīng)該密切的進行觀察病情
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的了
      
      以上是對“半夜驚醒，睡眠質(zhì)量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您現(xiàn)在這種情況只是自己的睡眠不好。您所反映的這些問題，并不能說明你身體有疾病的。
      指導(dǎo)意見：
      如果您在睡眠過程中有打鼾現(xiàn)象，有可能是呼吸道出現(xiàn)了炎癥。您所形容的哼哧一下，有可能是打鼾造成的。
      

      病情分析：
      半夜驚醒，打呼聲考慮與睡眠姿勢不正確，過度肥胖有關(guān)。還可出現(xiàn)氣短，心慌，犯困的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持好的睡眠姿勢，避免枕頭太高。平時飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。多鍛煉身體，減肥。