我小腿肌肉感覺有點多，我想合理瘦下去

      小腿肌肉比較多，減肥比較困難，不吃飯減肥是肯定不行的，可以進行騎單車，跳繩，多做蹬腿動作，平時保持有氧運動30-60分鐘，飲食上也有控制，多吃新鮮水果和蔬菜，油膩食物盡量不要吃。如果這樣效果也不好，可以在專業(yè)健身教練指導下鍛煉。
      

      你好，如果想要快速的瘦小腿的話，通常來說，可以通過注射肉毒素的方法來進行，我覺得還是不要刻意的去減肥，不至于身體的正常發(fā)育，平時的話，飲食上適當?shù)目刂埔稽c，多運動就好了。