晚上失眠，中午睡覺(jué)又很累很沉

      這是心脾兩虛。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。平時(shí)注意休息避免勞累熬夜，睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、酒,茶等興奮制劑，平時(shí)要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。
      

      你好青年朋友，根據(jù)您的描述，您經(jīng)常失眠晚上難以入睡睡眠淺，容易驚醒多夢(mèng)。容易害怕會(huì)出汗。中午睡眠很沉很累。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的，建議您可以服用谷維素建腦片。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠，中午睡覺(jué)又很累很沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！