這個(gè)星期晚上失眠，中午又睡不著

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短暫性睡眠障礙可能性很大，受事件影響或體內(nèi)激素水平影響而來(lái)，自我調(diào)整是睡前不要做過(guò)于興奮刺激比如你說(shuō)的游戲等等做些放松心情得的事比如看看書(shū)籍、雜志、輕音樂(lè)等等，調(diào)整好規(guī)律的作息時(shí)間，當(dāng)你有困意的時(shí)候在來(lái)到臥室，如果時(shí)時(shí)不能入睡，那么就要離開(kāi)臥室環(huán)境不要在躺在床上了，換個(gè)環(huán)境后當(dāng)有困意后在回到臥室，實(shí)在不行可以用藥調(diào)整一下。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康，引起情緒變化，甚至月經(jīng)失調(diào)。建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您使用測(cè)孕紙測(cè)試看看是不是懷孕，注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累情緒激動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“這個(gè)星期晚上失眠，中午又睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)多是屬于氣血不足，可能和過(guò)度勞累情緒不寧精神緊張等因素有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，如果不能緩解，可適當(dāng)?shù)目诜蹼u白鳳丸，歸芍調(diào)經(jīng)片等，建議你在藥師的指導(dǎo)下合理性的用藥。