午睡失眠，晚上很正常

      病情分析：
      根據(jù)您對(duì)你現(xiàn)在身體狀況的描述，建議首先加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)一定堅(jiān)持適量有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)有助于睡眠
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保持情緒穩(wěn)定，不必太過焦慮，平時(shí)規(guī)律作息，中午睡眠淺，個(gè)體差異，可以多吃一些魚蝦，瘦肉等高蛋白飲食，會(huì)促進(jìn)睡眠
      

      你好。心悸，發(fā)慌，醒來無精打采，影響學(xué)習(xí)，考慮有心肌缺血的可能性，建議到醫(yī)院做一個(gè)心臟彩超，心電圖檢查一下，平時(shí)多注意休息，避免給自己過大的壓力。
      

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為如果只有午睡時(shí)不舒服影響不大，中午是以閉目養(yǎng)神為主，不能進(jìn)入深睡眠，否則會(huì)加重不適，可以多吃胡蘿卜南瓜等含維生素B豐富食物或谷維素
      
      以上是對(duì)“午睡失眠，晚上很正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)如果是失眠的話，這個(gè)你可以用藥物進(jìn)行改善，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，這個(gè)不用擔(dān)心，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。