我半夜總是睡不著，失眠。
健康咨詢描述： 我一到晚上十二點(diǎn)多開始就很難入睡明明眼睛已經(jīng)很累了，但閉上眼睛怎么都睡不著，也不是想很多事情，已經(jīng)很多天都這樣了，完全睡不著總是熬個(gè)通宵，白天就很昏沉，臉色也不好暗黃了很多。這是怎么回事呢?要怎么改善。我本身有焦慮癥。
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焦慮不安、壓力大等情緒因素本身就是失眠的誘因，此外吃的過于辛辣、胃腸道不適、睡眠環(huán)境嘈雜等也會(huì)導(dǎo)致失眠。目前依靠自身調(diào)節(jié)來調(diào)節(jié)較為困難，建議口服調(diào)節(jié)睡眠藥物，安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血安神片，觀察。
請(qǐng)問安神補(bǔ)腦液是哪種牌子比較好呢
各個(gè)廠家方劑都是一樣的，買大廠家的就可以。北方吉林敖東的多些。
好的，谷維素片可以和安神補(bǔ)腦液一起服用嗎?谷維素片是哪種呢
可以聯(lián)合應(yīng)用，不要同時(shí)放到服下。谷維素廠家不太了解。
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長(zhǎng)期焦慮失眠可以應(yīng)用藥物來進(jìn)行調(diào)理，比如說吃一些安神補(bǔ)腦的藥物。再有就是運(yùn)動(dòng)的方法，如果長(zhǎng)期失眠的話，可以做一些有益的有氧運(yùn)動(dòng)或者是瑜伽等，一定要放松心情，睡前泡泡腳，喝杯牛奶或者是看看書，這些都有助于睡眠。
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指導(dǎo)意見：
你的這種癥狀，有可能是缺鈣所致的改變，也有可能是腦神經(jīng)衰弱所致，可以先檢查微量元素，如果是缺鈣所致的神經(jīng)興奮性增高，可以試試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以試用谷維素和維生素b1，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
請(qǐng)問維生素b1可以和安神補(bǔ)腦液一起服用嗎?
這些藥物可以聯(lián)合用藥，但建議間隔一小時(shí)以上吃，以免影響藥物吸收。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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