健康咨詢描述: 每次夜里想起媽媽就會睡不著覺,想起需要回家面對父母就很焦慮,父母感情不好,我還有個哥哥很不上進,在父母眼里是我上學(xué)花了哥哥娶媳婦的錢,畢業(yè)后,其實我能感覺到媽媽的按時是希望我能拿回去大量的錢,但是我沒有那么大能力,但我把能給他們的都給了,我想只要他們開心就好,回到家我小心翼翼維護他們的情緒,心想只要不吵架就好,哪怕就我在的這幾天,可沒有一天是一天不吵的,媽媽永遠在抱怨,抱怨所有人的不好,而我就是這近30年的垃圾桶,結(jié)婚時嫌棄我要的彩禮太少,六萬四我連一分都沒有陪嫁也沒有,但他們說嫁我還貼著錢了,貼哪了?然后那年我這經(jīng)濟不好回家拿的禮物不夠重,就不停念叨說我老公不懂事,公公婆婆不懂事沒有安置好,回家就只買那么點東西,然后還有就是即便我離家出去上學(xué)我媽經(jīng)常凌晨給我發(fā)消息抱怨我譴責(zé)我,比如她生病了他會說我是在家你們也沒人管等等和我爸吵架了就說你們在外邊好過了,沒看人家誰誰家還孩子又怎么對人家父母好了等等,或者一邊說著一邊怕我過的不好擔(dān)心我吃不好,可是我第一次學(xué)會做魚發(fā)了個視頻給他說,你放心吧,你看我都學(xué)會做魚了,沒幾天之后的凌晨我收到的回復(fù)是你在那吃魚了,你也不想想你爸你媽在家怎么過就怎么了,真的我特別難過,我懷孕了,依然凌晨的謾罵如約而至,可每次落尾還非要寫,我是為你好,只要你過的好就行等等,也許我不該埋怨他們,但我實在忍不住,我每次小心翼翼呵護她們生怕他們難過,每次想著替他們寬心,可是他們一點也不顧慮我的感受,結(jié)婚當(dāng)天吵架(先在婆家辦的),婆家人去賓館接然后不出來吃飯,第二天一早不打招呼直接回家,(給我打電話時已經(jīng)上了車早上6:00然后我又通知公公婆婆說他們自己走了)到最后總是說因為婆家做的不夠好,可是誰又能夠做到盡善盡美,但我依然每次想的給他們寬心,怕他們生氣對身體不好,我生完孩子坐月子也依然是凌晨的的埋怨不斷,甚至給我公公他們發(fā)短信說這些拿的禮輕的事情,說他們是騙子把我騙走了,但是我公公當(dāng)時沒和我說,怕坐月子影響我的心情,是我媽很自豪的跟我說的,我當(dāng)時生氣的什么也忘了,站在窗前呼吸好久才想起來我不能吹風(fēng),30天的時候我婆婆去干活了,我一個人帶孩子,然后孩子還病了,但我媽媽只是埋怨我家的遠,還夸孩子省事,說他那會也是一個人帶孩子的等等,然后就是埋怨我婆婆,因為按照我娘家那邊月子是100天,然后白天睡覺的時候我媽說想接我回家,我原先以為是心疼我,后來才說是要我回去給我爸跑保險的事,我說孩子太小了,而且那會十月多了天也涼了,我不可能帶著孩子去跑這些,孩子受不了,還不說孩子硬生生病了一個月才剛好,然后他和我大吵了兩次,又是埋怨我不懂事不孝順,可是我肚子七個多月大的時候村里到市里交通那么不順,一直是我挺著大肚子去給跑的,我不能讓我孩子也跟著受罪吧,再說三個月的孩子怎么,受的了,我生氣,我媽說氣死你也活該,吃里扒外的東西,問題自從我畢業(yè),沒在問家里要過錢,我給家里錢給他們買東西,雖然不算多,但也是盡我的全力給了,就是有一次我中風(fēng)了,醫(yī)生告訴我15天能好,我想著能好就不驚動他們了,省的大老遠操心,但是沒好一治治了半年多,差不多二十天的時候告訴的我媽,然后我媽給我拿過補一部分錢,有三四千吧,然后我當(dāng)時只是在和我老公談戀愛,我爸媽一直抱怨,我老公他們家沒給我治??!除了這次我畢業(yè)后沒跟家里要過一次錢…還有太多的事情寫的太亂,總之很多時候我都想讓他們把清單給我,我還清他們算了,太難活了,而且我不想我的孩子也過這總生活,所以我根本不想帶孩子回家
目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心靈有關(guān),例如受家庭環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
根據(jù)你敘述的情況看,你的母親做的確實不對,容易外觀音抱怨別人像這種情況,建議你平時先把自己的日子過好,有能力,顧及他們,沒有能力,沒有必要去顧及他們的。不要老是活在他的陰影里,你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,調(diào)整好自己的情緒。與自己的老公和婆家的人很好的溝通交流,把當(dāng)前自己的日子過好。也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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