經(jīng)常睡不著睡著了容易醒

男 | 42歲 2020-03-14 00:27:09 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：就是經(jīng)常失眠，晚上睡不著煩躁，請(qǐng)問可以吃什么藥可以馬上睡覺。

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2020-03-14 00:31:15 我要投訴

建議患者規(guī)律作息，白天睡眠時(shí)間不超過一小時(shí)，晚上6點(diǎn)以后不再進(jìn)食，晚上8點(diǎn)以后不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以睡前喝一杯牛奶，讀一些紙質(zhì)版的書，睡前口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治療。

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2020-03-14 05:23:55 我要投訴

根據(jù)你的病情考慮你這是神經(jīng)衰弱所引起的，在日常生活中建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療，平時(shí)也一定要保持心情舒暢，不要出現(xiàn)急躁的情緒變化，而且可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>