我現(xiàn)在特別想減肥。就是不知道應(yīng)該怎么辦。

      你好，如果減肥成功了的話(huà)，那么肯定會(huì)有一定的皮膚的松弛的，可以去醫(yī)院的皮膚科或者整形美容科就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下給予一定的手術(shù)操作以后才能夠使皮膚恢復(fù)到自然狀態(tài)的。

      你這種情況一方面應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，同時(shí)應(yīng)該注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉，雞蛋清等。運(yùn)動(dòng)量可以逐步的增大。
      

      你好很高興為你服務(wù)。你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程。、、運(yùn)動(dòng)：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開(kāi)始就過(guò)于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個(gè)，循序漸進(jìn)。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類(lèi)食、物。3、艾米粒中藥敷包外用。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在特別想減肥。就是不知道應(yīng)該怎么辦。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述中知道你想減肥，你身高一米八五，體重一百公斤屬肥胖型，減肥辦法采取飲食控制法吃清淡的食物七分飽配合運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥法有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般不會(huì)有皮膚松馳現(xiàn)象的，隨著脂肪的消耗皮膚會(huì)緊縮的。
      

      病情分析：
      你的減肥問(wèn)題情況的咨詢(xún)看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康和美好形象的智慧人，你這個(gè)情況建議采取綜合的措施進(jìn)行控制體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你加強(qiáng)鍛煉身體，每天行走一萬(wàn)步以上，并且改變一下進(jìn)行檢查順序，喝點(diǎn)水吃菜，最后吃飯。晚飯盡量早吃，并且七點(diǎn)后不要再進(jìn)食任何食物

      病情分析：
      小伙子你18歲1米85的身高，體重200斤(100公斤)，體重公斤數(shù)除以身高的平方，體重指數(shù)在18~24之前是正常的，而你的體重指數(shù)在29.2，是體重超重了，是該減肥了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想成功減肥必須下定決心持之以恒才行，不能心血來(lái)潮一陣子，減肥要控制飲食加強(qiáng)體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳等，減肥成功皮膚不會(huì)松馳的，脂肪會(huì)變成肌肉的，祝你減肥成功！