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你好醫(yī)生我體質(zhì)差，走路7000步就渾身疼暈，
女 | 31歲 2020-03-10 10:14:20
1人回復(fù)
來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢描述： 感冒不愛好每年都是，這個(gè)該如何鍛煉，多久能恢復(fù)體質(zhì)現(xiàn)在不出去，在家的鍛煉多久能有效果做什么運(yùn)動(dòng)好，我昨天走7000步渾身關(guān)節(jié)疼，回來(lái)就特困的，睡醒了能好些，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-03 02:56:10 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的信息，你的體質(zhì)差，走路7000步就渾身疼暈，感冒不愛好每年都是。昨天走了7000步渾身關(guān)節(jié)疼，回來(lái)就特困睡醒了能好些。考慮你昨天的運(yùn)動(dòng)量對(duì)于身體來(lái)說(shuō)過大了些，建議適量減少運(yùn)動(dòng)量，讓身體感覺微微呼吸加快，但是沒有明顯的勞累疼痛為宜。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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